Mùa hè nên ăn uống cái gì để dẹp da và mát gan

Thảo luận trong 'Bệnh phụ khoa khác' bắt đầu bởi Anginee, 8/10/18.

  1. Anginee

    Anginee Member

    Tham gia ngày:
    6/9/16
    Bài viết:
    127
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nữ
    Mùa hè tới luôn làm chúng ta luôn cảm thấy bí bách khó chịu, kèm theo đó là hiện tượng mọc mụn nóng, làn da dễ bắt nắng, sạm da khiến cho không ít người khốn đốn không biết phải làm như thế nào để có khả năng loại bỏ được hiện tượng này. Chính vì thế việc làm mát gan bằng việc sử dụng một số loại thực phẩm, đồ uống có vai trò quan trọng đối với việc loại bỏ những đốm mụn nóng đáng ghét cũng như trả lại cho bạn làn da khỏe đẹp. Vậy benhvienchuyengan.com/nuoc-tieu-vang-nhu-nuoc-che-la-benh-gi-thua-bac-si-2388.html lúc thời tiết chuyển sang mùa hè thì cần ăn gì, uống gì để giải nhiệt cho cơ thể và đẹp da?

    Mùa hè cần ăn gì, uống gì để đẹp da cũng như mát gan tốt nhất?

    Nước lọc

    Chỉ cần uống đủ nước mỗi ngày điều này có khả năng giúp bạn giúp lọc chất độc ra khỏi cơ thể cũng như làm mát thân thể hiệu quả. Mỗi ngày một người trưởng thành cần uống khoảng 2 lít nước lọc cũng giúp các bạn cải thiện làn da rất tốt.

    Bí đao

    Đây là thực phẩm chủ đạo của mùa hè mà các bạn có thể sử dụng hàng ngày vì bí đao có tính mát giúp giải nhiệt, giảm ảnh hưởng của nắng nóng, dùng bí đao lâu ngày còn giúp các bạn sáng da, cải thiện hệ tiêu hóa rất tốt. Trong các bữa ăn hàng ngày các bạn có khả năng dùng bí đao bằng các món như luộc, nấu canh, nước ép bí đao hoặc là trà bí đao để giải nhiệt cho thân thể và cải thiện làn da.

    [​IMG]

    Mướp đắng

    nếu bạn nào không ăn được mướp đắng thì quả thực là rất tiếc nhất là khi bị nóng trong, bởi có thể nói mướp đắng có khả năng giúp bạn giải nhiệt tức thì, nếu như bị nóng trong các bạn ăn liên tục mướp đắng trong khoảng 3 ngày liên tục là thấy có cải thiện. Các bạn có khả năng ăn sống, xay nước ép, xào trứng, nấu canh mướp đắng hoặc phơi khô hãm thành trà uống mỗi ngày.

    Các loại đậu

    Các loại đậu bắt buộc bắt buộc kể đến nhưu đậu xanh, đậu đen đều có vị ngọt mát, giúp thanh nhiệt, tiêu độc, trừ nắng nóng nên cũng rất tốt cho việc làm mát gan giúp loại bỏ mụn hoặc dấu hiệu lão hóa trên làn da. Các bạn có khả năng nấu cháo hoặc là nấu chè ăn mỗi ngày.

    Dưa chuột

    Bất kể mùa nào chúng ta cũng có thể dễ dàng mua được dưa chuột phục vụ cho bữa ăn hàng ngày, dưa chuột có vị ngọt, tính mát, giúp thanh nhiệt vì thế có thể giúp bạn giải nhiệt cho cơ thể, mát cho gan phongkhamviemgan.com/chia-se-dia-chi-dieu-tri-xo-gan-co-truong-hieu-qua-521.html và từ đó ngăn chặn mụn nhọt. Trong dưa chuột cũng có chứa nhiều nước, vì thế giúp bạn bổ sung nước và không không làm mất cân bằng nước trong cơ thể.

    Atiso

    nếu như các bạn muốn giải nhiệt thân thể, làm hồng da, hạn chế mụn nhọt do nóng trong thì bạn cũng có thể dùng atiso – một loại thần dược đối với việc đào thải độc tố trong gan, lọc chất độc lúc gan bị nhiễm độc, giúp sáng da,, hồng da cũng như làm da tươi sáng hơn. Các bạn có thể dùng trà atiso mỗi ngày để mang lại hiệu quả tốt nhất.

    Sữa đậu nành

    Thêm một loại thực phẩm giúp làm đẹp da, ổn định nội tiết tố là đậu nành hoặc các sản phẩm của đậu nành như mầm đậu nành, đậu phụ, sữa đậu nành giúp loại bỏ mỡ thừa trong gan, loại bỏ độc tố, ổn định cân nặng hiệu quả cũng như mang tới làn da căng bóng, khỏe mạnh.

    Rau má

    Đây cũng là một loại thực phẩm giúp các bạn có khả năng nhuận trường, giải nhiệt, làm mát và giải độc cho gan, vì thế các bạn cũng buộc phải dùng hàng ngày để ngăn chặn mụn nhọt.

    [​IMG]

    Sữa chua

    Bạn gái nào muốn có làn da đẹp, vóc dáng săn chắc thì có thể dùng sữa chua mỗi ngày, bởi đây là một loại thực phẩm tốt cho dạ dày, gan www.24h.com.vn/tin-tuc-suc-khoe/kham-nam-khoa-uy-tin-chat-luong-tai-phong-kham-da-khoa-hong-phong-c683a994835.html và ruột, giúp bài thải chất độc ra khỏi đường ruột, tạo điều kiện cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, ngăn chặn khó tiêu, dễ tiêu hóa, giảm hấp thụ chất béo rất tốt.

    Cam cũng như dứa

    Nếu các bạn muốn có làn da trắng khỏe, hạn chế việc bắt nắng, điều trị mụn thì các bạn bắt buộc ăn cam và dứa mỗi ngày. Bởi đây là loại quả có chứa hàm lượng vitamin C cực lớn không chỉ giúp các bạn tăng cường dinh dưỡng cho thân thể, tăng cường đề kháng lại có thể giúp bạn mang lại làn da tươi khỏe và hết mụn.

    Ngoài ra còn một số loại rau củ rất tốt cho việc chữa mụn, đẹp da mà các bạn có khả năng dùng hàng ngày như rau dền, táo, bắp cải, nước chanh, nước mía, sinh tố bơ, ngó sen, các loại rau xanh lá…
     

Chia sẻ trang này